Pilates para mulheres
80%
das 50 participantes relataram melhora na qualidade de vida.
Elas contam que ganharam postura, equilíbrio, flexibilidade e força. Também falam em menos dores crônicas, como as da fibromialgia, e em mais disposição no dia a dia. Muitas dessas mulheres passam a vida cuidando de outras pessoas, e aqui encontram um horário só delas.
“O Pilates melhorou as minhas dores. Quando eu fico sem ele, chego a ter crises e ir para o hospital.”
“O pilates me ajudou a melhorar da depressão. Ele me deu mais disposição.”
